江戸川区内のおでかけ

業務スーパーで買っておきたいおすすめ商品33選

業務スーパーの冷凍食品売り場

子育てで忙しく、パパッと食事を用意したい。けどそれなりに美味しい物を食べさせてあげたい。お金もできるだけ節約したい。そんな悩み多き子育て世代の方にはぜひ業務スーパーを利用することをおすすめします。


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gejigejiは毎日業務スーパーに行くヘビーユーザー。学生時代からこれまでに試してきた業務スーパー商品は100を超えます。

そんなgejigeji家がおすすめする必ず買っておきたい業務スーパー商品を紹介していきます。

天然酵母食パン

業務スーパーの天然酵母食パン

値段は228円。カットされていない2斤ほどの大きさの食パンを自分好みの厚さにカットして食べる贅沢。

業務スーパーの天然酵母食パンをパン切り包丁で切る
geji妻
geji妻
トーストにして手で裂いて食べるとモチモチ感がアップするよ!
業務スーパーの天然酵母の食パンは手で裂いて食べるとモチモチ

小麦の甘い香りが強いので、何も塗らなくても美味しくいただけます。もちろん、マーガリンやバターを塗っても美味しい!

gejigeji
gejigeji
結局分厚く切ってしまうから消費するペース変わらないんだよね…

夕方には売り切れる超人気商品です。

ソフトフランス腹割り5本入り

業務スーパーのソフトフランス腹割り5本入り

大人の手ほどの長さのある柔らかめのフランスパンが5本入っています。これで値段は160円です。

切れ目が入っているので、さっとサンドイッチにできて便利です。

後ほど紹介するショルダーハムのサンドイッチにはこのソフトフランスを使います。

スリットロール(ホットドッグ用のロールパン)

業務スーパーのホットドック用のパン

大人の手のひらサイズほどの大きさのスリットロールが6本入って138円です。

業務スーパーのスリットロールで作ったホットドッグ

きざんだキャベツとウィンナーをはさんでケチャップをかけると、一瞬でホットドッグの出来上がりです。

調理バンズ

業務スーパーの調理バンズ

子供の手のひらほどのサイズのバンズが6個入って122円です。

これもかなり有能で、思い思いに具材をはさんで、簡単に自宅でハンバーガーが楽しめます。

チキン南蛮をハンバーガーにした

前日の夕飯であまったチキン南蛮をはさんでも美味しいですし、後ほど紹介する業務スーパーのあじフライをはさむのもおすすめです。

業務スーパーのアジフライをバンズではさんでハジフライバーガーにした

このあじフライも業務スーパーの冷凍コーナーで売っているもので、とてもおすすめです。

朝のしあわせバナナ

業務スーパーのバナナ

このサイズで120円はなかなか安いですね。時々、他のスーパーの特売で100円で売られてたりしますが、常時このお値段は業務スーパーならでは。

長男(1歳3ヶ月)がバナナが好きなのでこれにはとても助けられています。ご飯の後にまだ食べたいとグズッた時なんかに大活躍。

鶏もも肉(冷蔵)

業務スーパーの鶏もも肉

2kgで1,620円、100gあたり81円。これは妻が大喜び。1枚ずつラップで包んで冷凍しておいて、使いたいときに解凍すれば便利。

業務スーパーの鶏もも肉をラップで包んで冷凍
geji妻
geji妻
しかも国産!

ちなみにブラジル産の冷凍鶏もも肉も販売されており、こちらは2kgで790円。国産の約半額ですね。ブラジル産でも気にしない人はさらに安く抑えられます。こちらは冷凍なので小分けにする前に解凍する手間がかかります。

豚切り落とし(冷凍)

業務スーパーの豚切り落とし(冷凍)

カナダ産豚肉のスライスが400g入って358円。これ、お好み焼き・焼きそば・豚汁・肉野菜炒め等にぴったり。凍ったままフライパンで炒めてもすぐに火が通るので、ササッと手抜き料理で済ませたいときに重宝しますね。

業務スーパーの豚切り落としをフライパンで炒める

とても薄くスライスされているので肉だけで炒めるとちょっと固めになりますが、甘辛い焼き肉のタレで炒めるととても美味しいです。

業務スーパーの豚切り落としの焼肉

大皿で簡単にレタスの上に盛りつければ完成。子供たちも喜んで食べてくれます。

チャーハンの素

業務スーパーのチャーハンの素

150gで178円。これ、手抜き料理には持ってこいなんですよね!卵と白ご飯があればそれなりのチャーハンが作れてしまうという優れもの。

順番に卵・白ご飯・チャーハンの素を中火でフライパンで炒めるだけ。

業務スーパーのチャーハンの素を使って作ったチャーハン

人参や玉ねぎなどを入れても美味しく仕上がります。

このチャーハンの素1本で10食分以上は作れるでしょう。

つくね団子

業務スーパーのつくね団子

500gで160円って、値札が間違ってるんじゃないかと思いますよね。これには学生時代は助けられていました。

業務スーパーのつくね団子の裏面

この量、凄いですよね!

加熱前のつみれを凍らせてあるので、食べる際は加熱して食べる必要があります。

gejigeji
gejigeji
これほんと学生時代に鍋に入れてよく食べてたなぁ。

薄めた麺つゆで煮てポン酢かけるだけでめちゃくちゃ美味しく仕上がります。

 

冷凍チキンライス

業務スーパーの冷凍チキンライス

こちらは200gが1袋で92円。

geji妻
geji妻
これとっても美味しいの!

オムライス作ってみた

レンジでチンするだけで食べられるし、卵で巻いてオムライスにすると子供たちは喜びます。

業務スーパーの冷凍チキンライスでオムライスを作る

焼いた解き卵にドサッとチキンライスを乗せ、くるりと包めば完成。

業務スーパーのチキンライスで作ったオムライス
geji妻
geji妻
ついついお昼に多用しちゃう。

冷凍オムライス

業務スーパーの冷凍オムライス

チキンライスを卵で包むのも面倒という人にはこれ。レンチン一髪でふわふわのオムライスが出来上がります。

税込175円です。

500Wの電子レンジで5分30秒チンするだけです。

レンジでチンする前に、フォークで袋にいくつか穴を開けてくださいね。じゃないと爆発します。

ちょっと器が子供向けのため、盛り付けるとシワが寄ってしまいましたが…これにケチャップでウルトラマンの顔とか描くと長男は喜んでバクバク食べてくれます。

柔らか豚煮

業務スーパーの柔らか豚煮

これ、めちゃくちゃ美味しいチャーシューなんですけど600gで460円。これがまた簡単に食べられてしかも美味いんで重宝してます。

煮豚丼作ってみた

袋ごと湯せんで温めてスライスしたら、ご飯にぼーん!(電子レンジで温めても大丈夫です、)

業務スーパーの柔らか豚煮で作ったチャーシュー丼
geji妻
geji妻
キャベツを敷いて目玉焼き乗せたらもっと美味しくなるよ!

子供たちもバクバク食べてくれます。昼ごはんの時短にもってこいですね!

袋に残ったタレまで使えます。これにゆで卵を浸けておけば翌日には煮卵が完成。

ラーメンにも抜群に合う

gejigeji
gejigeji
土曜日はチャーシュー丼、日曜日は煮卵ラーメンだね!
業務スーパーの柔らか煮豚をラーメンに入れてみた

ラーメンに入れるとこんな感じ。トロットロの脂身としっかり肉が詰まった赤身の部分が本格的。ラーメンにとても合います。

ピリピリチキン

業務スーパーのピリピリチキン

ピリ辛に煮込まれた手羽元が6本入って298円。

geji妻
geji妻
え、安い!手羽元って普通のスーパーだと加工前の物でももっと値段高いよ。

geji妻は別のスーパーで8本498円だと安いと思って買うそう。主婦の感覚だと1本62円だとお買い得って感じ。このピリピリチキンは1本あたり49円。

電子レンジで温めた業務スーパーのピリピリチキン

袋から出して電子レンジで温めるだけですぐに食べられます。

gejigeji
gejigeji
幼い子供にはちょっと辛いかも知れないね!

冷凍豚足

業務スーパーの豚足

カットされた冷凍の豚足が500gで348円。解凍してそのまま食べられます。

gejigeji
gejigeji
酢味噌を付けて食べたら最高何だよな…
レンジでチンした業務スーパーの豚足

袋ごと湯せんして解凍するのも良し。電子レンジで解凍するのも良し。500gと結構な量なのでgejigejiは小分けにして電子レンジで。

gejigeji
gejigeji
プルップルで歯応えもあって美味い!

和風鶏もも唐揚

業務スーパーの和風鶏もも唐揚

冷凍の唐揚が500gで358円です。凍ったままレンジでチンするだけで簡単におかず1品作れてしまいます。

業務スーパーの和風鶏もも唐揚をレンジでチンした

味は醤油と生姜がしっかり効いていて、濃い目です。ついつい白ご飯が進んでしまうやつです。弁当にも使えますね。

肉肉焼売

業務スーパーの肉肉焼売

焼売が30個入って360gで218円。これは安い…

業務スーパーの肉肉焼売をレンジでチンする

全部はさすがに多かったので20個だけまずはいただきます。小さじ一杯の水を振りかけてラップをしてレンジで2分で出来上がりです。

肉がしっかりと詰まっていて、お得感がハンパないです。醤油とからしでおいしくいただきました。

お買い得品トマト

業務スーパーのお徳用トマト

若干見た目に問題のあるトマトが158~180円で販売されています。このトマトが熟していて甘くて美味しいです。

スーパーのトマトって形は綺麗だけど固くて熟れてないことが多いのですが、業務スーパーのトマトは柔らかく熟しています。

geji妻
geji妻
形は気にしないから隣の高いやつより安い方買っちゃう。
業務スーパーの完熟トマトをスライスしてオリーブオイルと岩塩をかけた

とても甘いので、オリーブオイルと岩塩をかけると子供たちはバクバク食べてしまいます。

gejigeji
gejigeji
塩かけすぎた…

クリームチーズ

業務スーパーのクリームチーズ

このクリームチーズは227gで値段は277円で、トマトや生ハムといった食材と一緒にサンドイッチにすると超絶美味しいのです。

サンドイッチを作ってみた

業務スーパー食材で作ったサンドイッチ

当記事で紹介した天然酵母食パンとお買い得トマトに加えて、レタス・玉ねぎ・生ハムを使います。

業務スーパー食材でサンドイッチを作ってみる

レタスと玉ねぎと生ハムももちろん業務スーパー食材です。

業務スーパー食材の生ハムをサンドイッチに入れる

1cm弱程度の厚さにスライスした食パンにレタス、生ハム、玉ねぎを乗せてブラックペッパーをふりかけます。そしてクリームチーズ、トマトを乗せて少しオリーブオイルをたらします。

業務スーパーのクリームチーズをサンドイッチに入れる

クリームチームチーズはバターナイスで薄く削ぐようにとり、玉ねぎの上にそっと置いていきます。

業務スーパー食材でサンドイッチを作る

トマトを置いて食パンでサンドし、重しを乗せて安定させます。

業務スーパー食材のサンドイッチを切る前

15分ほど放置しておけば安定してきますので、そうすれば完成です。

食パンは片面をトーストすれば香ばしくて美味しいです。うちの子供達はトーストしない方が好きだと言っています。

だいたいこのクリームチーズ2個で大人の手のひらサイズくらいのサンドイッチ10個分くらいでも十分に足りる量です。

業務スーパーの棚に並ぶクリームチーズ

もっと大きなサイズのクリームチーズもありますので、たくさん使う人はこちらの方がお得ですね。小さい方と比較すると、1,360gで1350円とgあたり0.23円お得になっています。

クリームチーズはサンドイッチだけでなく、クラッカーに塗って食べたりしても美味しいですよね。

生ハム切り落とし

業務スーパーの生ハム切り落とし

さきほどのサンドイッチのところで出てきた生ハムがこちらの商品です。値段は85gで185円です。

業務スーパーの鹿骨店には2種類の生ハムが売っていて、こちらは縦長のもの。サンドイッチに入れるには縦長タイプの方が厚みがあり歯ごたえあって美味しい気がするので、gejigeji家ではいつもこちらにしています。

業務スーパーの棚に並ぶ生ハム

丸形のロース生ハムは63gで178円で、gあたりで比較すると0.7円ほどこちらの方が割高となっています。こちらの生ハムは薄くて上品な味わいです。

どちらも美味しいです。

業務量ナポリ風ピザクラスト(ピザ生地)

業務スーパーのピザ生地

手のひらよりひと回り大きなサイズの冷凍ピザ生地が5枚入って348円です。

子供たちとピザ作りを楽しんだ

業務スーパーのピザ生地を取り出してロールストランドのお皿に置いた

冷凍のままトマトソースを塗って野菜やベーコン・ウインナーなどをのせてトースターで6〜7分焼き上げれば、モチモチのピザが完成します。

業務スーパーのピザ生地にトマトソースを塗る

子供たちもピザ作りを楽しめて、たくさん野菜を食べてくれます。

業務スーパーの冷凍ピザ生地に野菜を盛り付ける

ミニトマト・ズッキーニ・玉ねぎ・ベーコン・ナス・ミートボールとチーズをふりかけて焼き上げるとこんな感じになりました。

業務スーパーの冷凍ピザ生地で作ったピザ
geji次女
geji次女
モチモチでとっても美味しい!

ゆで冷凍讃岐うどん(国内製造)

業務スーパーの冷凍うどん麺

大人でも1玉でじゅうぶんお腹いっぱいになるボリュームのうどん麺が5玉入って147円です。

これも時短したいときに重宝します。

釜玉うどん作ってみた

業務スーパーの冷凍うどん麺を茹でる

熱湯で4分ほど茹でて水を切り、麺つゆ・卵の黄身・刻みネギ・ワカメ・ゴマ・海苔をぶっかけるだけで超絶美味しい釜玉うどんの出来上がりです。

業務スーパーの冷凍うどん麺で作る釜玉うどん
geji長男
geji長男
おいしー!

2歳の長男もバクバク食べてくれます。

geji妻
geji妻
これ、一人当たり100円もしないね。丸亀製麺に行かなくていいね…

 

ワッフル

業務スーパーのエッグワッフル

こちらのエッグワッフルは小ぶりのものが12枚(250g)入って228円です。

レンチンで解答し、同じく業務スーパーのホイップやはちみつ・冷凍ベリーなどでデコればかなりクオリティの高いスイーツを家庭で楽しめます。

業務スーパーのエッグワッフルでホイップとチョコをサンドした

子供にはこちらのエッグワッフルくらいの大きさがちょうど良いです。

業務スーパーにはもう1種類のワッフルが売られています。

業務スーパーのベルギーワッフル

こちらのベルギーワッフルはエッグワッフルより大きめのものが10枚(550g)入って、348円です。

量としてはこちらの方がお得です。

あじフライ(冷凍)

業務スーパーのアジフライ

こちらの冷凍アジフライは60gのものが10枚入って338円です。すぐ隣には小さめのお弁当用あじフライも売っていました。

業務スーパーの冷凍コーナーのアジフライ

たくさんの油を使わなくてもフライパンに少量の油を敷いて、揚げ焼きでも美味しく食べられました。

直火焼ハンバーグ

業務スーパーの直火焼ハンバーグ

10個入り、720gで547円です。湯せんもしくはレンジでチンするだけで、味付けもしっかりされてあるので美味しく食べられます。

国産原料肉かつ個包装なだけあって業務スーパーで売られている他の種類のハンバーグより若干高いですね。

焼上ハンバーグ(冷凍)

業務スーパーの冷凍ハンバーグ

こちらのハンバーグは8個入り、800gで324円と圧倒的に安いです。そのかわり、先に紹介した直火焼ハンバーグのように味は付いていません。

フライパンで焼いて、目玉焼きなどと一緒に食べると美味しいのでおすすめです。

チーズインハンバーグ

業務スーパーの冷凍チーズインハンバーグ

中にチーズが入っているタイプもあります。120gが8個で合計960gで398円です。

フライパンで業務スーパーのハンバーグを焼く

こちらは生の状態で冷凍されていますので、しっかりと焼きます。パッケージには中火〜弱火で5分と書いてましたが、中火で5分だとかなり焦げ目が強くなってしまうので注意です。

肝心の中からチーズがとろーりと出ている写真は撮り忘れてしまいました。

ショルダーハム切り落とし

業務スーパーのショルダーハム切り落とし

厚切りのハムが800g入って498円です。そのまま食べても美味しいし、パンなどにはさんでサンドイッチにしても美味しいです。

先に紹介した生ハムの代わりにすればお得にサンドイッチを作れますね。

業務スーパー食材で作ったサンドイッチ

家族5人でサンドイッチにして食べても半分も食べきれませんでした。

ショルダーハム切り落とし

軽く焼くともっと美味しくなりそうですね。

炙りトロサーモン(ハラス切落とし)

業務スーパーの炙りトロサーモン

50gが3袋入って288円です。

gejigeji
gejigeji
これ、ほんとに美味しいよ!
業務スーパーの炙りトロサーモンの刺身

解凍して刺身として醤油とワサビでいただきます。

業務スーパーの炙りトロサーモンを刺身で食べる

脂がしっかり乗っていて、お店で出てくるレベルの美味しさです。

エッグタルト(チョコクリーム入り)

業務スーパーのエッグタルト

小ぶりなタルトが4つ入って398円。プレーンとチョコクリーム入りの2種類あり、どちらも同じ値段。チョコクリーム入りの方がお得感がありますね。

業務スーパーのエッグタルトの中身

カチコチに凍ったままオーブントースターに入れて焼きます。1,000Wで12分とパッケージには記載されていますが、そんなに焼いていると表面が焦げてしまいます。

オーブンで焼かれる業務スーパーのエッグタルト

焦がし過ぎないようにまずは1,000Wで5分焼きます。その後、少し出力を抑えて750Wで3分。それでも若干焦げてしまいました。

業務スーパーのエッグタルトの断面
geji妻
geji妻
アルミホイル被せて焼くと良いかも。

甘いカスタードと少しビターなチョコクリームが良い感じです。食後のデザートなどにはピッタリですね。

プチタルトレット(冷凍)

業務スーパーのプチタルトレット

こちらは税込498円です。

以下の4種のフレーバーが2個ずつ入って全部で8個入りです。

  • レモン
  • ストロベリー
  • ヘーゼルナッツ&ホワイトチョコレート
  • ソルティーキャラメル&ミルクチョコレート

自然解凍していただきます。

とても冷凍とは思えないクオリティで美味しいです。

リッチチーズケーキ

業務スーパーのリッチチーズケーキ

これよーく見ないとチーズケーキと気付かない風貌。こいつがめちゃめちゃ美味い!500gで248円という安さからは考えられないほどのクオリティなのです。

業務スーパーのリッチチーズケーキを開封した

横たわる塗り壁のような綺麗な長方形ですね~。あまりの美しさに次女の誕生日ケーキをこれにしようと提案してしまったほどでした。

geji妻
geji妻
自分の誕生日でやりなさい。

冷凍タピオカ

業務スーパーの冷凍タピオカ

そうです、子供たちがめちゃめちゃ喜ぶやつです。300gで275円。タピオカドリンクはお店で買うと500円はするし、タピオカもほんのちょびっと。業務スーパーで冷凍タピオカを買えばもっとお手軽にタピオカドリンクを楽しむことができます。

タピオカバナナミルクを作ってみた

沸騰したお湯に適量をぶち込んで30~60秒ほど煮ると、お馴染みの黒いプルプルに大変身。冷凍タピオカを熱湯で戻す

ザルでお湯を切って軽く冷水ですすげば準備完了!あとはそれっぽいドリンクに入れるだけ。今回はバナナミルクに入れることにします!

使うバナナと牛乳ももちろん業務スーパーで買いました。

geji妻
geji妻
昨日(2020年12月2日)はバナナが35円だったわ…2つも買っちゃった!
業務スーパーの牛乳とバナナと冷凍タピオカ

バナナ2本と牛乳400ml程度をボールに入れて、マッシャーで潰してシェイクします。

バナナと牛乳でバナナミルクを作る

このマッシャーは便利。妻はよくポテサラ作るのに使っています。

バナナミルクとかイチゴミルクとか少人数分を作るときに重宝しますね。洗うのも簡単ですし。

タピオカバナナミルク

自宅で簡単にはタピオカバナナミルクができてしまいました!

geji長女
geji長女
氷と蜂蜜なんかあればもっと美味しかったかもね!

タピオカがなくてもバナナミルクにすれば牛乳嫌いの長女も喜んで飲んでくれます。子供が牛乳を飲まないのが気になるお父さんお母さんはぜひお試しあれ。

黒霧島(25度)

業務スーパーの黒霧島
geji妻
geji妻
酒かよ…

いつ行ってもだいたい1,299円。(ときどき1,320円)この値段はどのスーパーやドラッグストアよりも安い!安くても1,400円はしますからね。

Big-Aの黒霧は1400円以上

篠崎駅近くのBig-Aでは黒霧は1,430円でした。

運営が河内屋だからお酒が充実

何を隠そう江戸川区の業務スーパーは酒の河内屋が業務スーパーのフランチャイズに参加して運営している店舗がほとんど。そのためほとんどの店舗で酒の河内屋が併設されており、店内にはお酒が充実しているのです。

江戸川区の業務スーパー店舗一覧

葛西店

  • 東京都江戸川区中葛西5丁目40番15号
  • 営業時間:9:00~23:00
  • 駐車場:有り

東京メトロ東西線葛西駅から徒歩4分の葛西店。環七通り沿いのこのお店はいつもレジには長蛇の列。

小岩店

  • 東京都江戸川区南小岩7丁目26番18号
  • 営業時間:9:00~21:00
  • 駐車場:無し

JR小岩駅から徒歩3分。店内には入ったことはありませんが、店の前を通るといつもにぎわってます。

鹿骨店

  • 東京都江戸川区鹿骨4-26-16
  • 営業時間:9:00~20:00
  • 駐車場:有り

都営新宿線篠崎駅から徒歩19分。駐車場が10台以上ありますので、車で行くのが無難ですね。

瑞江店

  • 東京都江戸川区瑞江3-34-10
  • 営業時間:9:00~21:00
  • 駐車場:有り

都営新宿線瑞江駅から徒歩5分。ここも駐車場が10台ほどあります。

gejigeji
gejigeji
警備員さんが配備されるくらいの賑わいだ!

おまけ:お得情報が届くアプリ

トクバイアプリを使えば業務スーパーのおすすめ商品や河内屋のセール情報をスマホで見ることができます。使い方は簡単、アプリをインストールしてお目当てのお店をフォローするだけ。

これまで目に留まらなかった隠れたお買い得商品に出会えるかも!


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ABOUT ME
gejigeji
江戸川区民6年目の3児の父。江戸川区での子育てライフに役立つ記事を書いてます。(子育て支援、おでかけ、便利グッズ、グルメ情報、災害、時に趣味の一口馬主ネタ。)経歴:日本系大企業から外資系大企業を経てベンチャーに2018年に転職。子供:娘2人・息子1人(2014・2017・2018生)お気軽に絡んでもらえると嬉しいです!
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